Мама и Малыш
mama-i-malysh.ru

Физическое воспитание малыша.

Опубликовано в Здоровый ребенок  Автор: admin
Январь 11th, 2012

Да, возможности ребенка поистине безграничны. Сосредоточим внимание на самом факте, на колоссальных возможностях детей, которые обнаруживаются всякий раз, когда они с первых лет жизни подвергаются узконаправленному тренажу – будь то плавание, поднимание тяжестей, или акробатика. Во всех случаях нас поражает та удивительная быстрота, с которой достигается высокое совершенство координации движений, их почти автоматическая точность, выносливость ребенка. Видимо объясняется это тем, что формирование нервных механизмов управления движения в первые годы жизни вплетается, встраивается в процесс созревания нервных структур, в процесс объединения деятельности внутренних органов в единую, хорошо сбалансированную систему.

Итак, вы, молодые родители, хотите, чтобы малыш вырос крепким, физически развитым. С чего начать?

Прежде всего позаботьтесь о том чтобы с первых дней жизни ребенок мог свободно двигаться – махать ручками, ножками, барахтаться, а потом и ползать. Станет ребенок подрастать – раз и на всегда откажитесь от запретов и окриков, которые, как полагают многие мамы, формируют “послушных детей”. Из самых лучших побуждений взрослые стараются сдерживать естественную потребность здорового ребенка в движении. А это как мы уже говорили, именно жизненная потребность. Не сердитесь и не пугайтесь, а лучше подстрахуйте малыша: поддержите, помогите взобраться на диван, стул, и др. Все это прекрасная, полезная тренировка!

Импульсы, идущие в мозг от работающих мышц, положительно влияют на обмен веществ. Говоря проще: чем энергичнее активнее мы двигаемся, тем лучше работает та “химическая лаборатория”, которая обеспечивает наш организм нужными веществами. В маленьком организме ребенка процессы обмена особенно интенсивны, потому что мышечная активность, полезная всем нам, малышам просто жизненно необходима – как еда, сон, свежий воздух. Но просто предоставить свободу ребенку, разрешать удовлетворять потребность в движении – это пол дела. Физическое воспитание ( как и всякое другое, впрочем) должно быть продуманным и четко организованным.

Уже грудным детям очень полезна гимнастика. Если ребенок здоров, хорошо развивается, можно начинать ее с двух месяцев.

Врач или патронажная сестра покажут как делать первые упражнения и массаж, и вы быстро научитесь не хитрой технике.

Делайте гимнастику бережно, при этом ласково разговаривая с малышом чтобы он радовался, получал массу удовольствия. Занимайтесь под музыку и напевайте какую нибудь песенку. Размер начинают с пяти шести минут и доходят до десяти минут. Постепенно увеличивайте нагрузку, но нельзя перестараться.

Как видите ничего трудного. Количество упражнений и время определяет врач. Обычно занимает с 5-6 минут и постепенно доводят до 10-15 занимаются через час, полтора после еды или за полчаса до нее, лучше в первой половине дня.. И ни в коем случае не на ночь: гимнастика возбуждает ребенка, он плохо засыпает. Закончили – заверните малыша и уложите в кроватку, ему надо полчаса спокойно отдохнуть. Если на улице холодно, выходите не раньше чем через час.
Мы рассмотрели с вами не сложные правила, и вы увидите как рад будет ваш малыш. Удачи.

Комментарии закрыты.